広島市で顎関節症が気になる方へ｜朝の顎のだるさ・食いしばりを放置していませんか？

「朝起きると顎がだるい」

「口を開けるとカクッと音がする」

「朝、なぜか歯や顎に疲れを感じる」
そんな症状はありませんか？

日中にはそれほど気にならないため、そのままにされている方も少なくありません。
しかし、眠っている間に無意識に行っている食いしばりや歯ぎしりが、顎や歯に負担をかけている可能性があります。

顎関節症は、顎だけを見るのではなく、噛み合わせや筋肉の状態、日常の癖なども含めて考えることが大切です。

顎関節症とは？

顎関節症とは、

・顎が痛い
・口が開きにくい
・口を開けると音がする
・食事をすると顎が疲れる
など、顎の関節やその周囲の筋肉に症状が現れる状態の総称です。

原因は一つとは限りません。
食いしばりや歯ぎしり、噛み合わせ、生活習慣など、いくつかの要因が重なっている場合があります。

なぜ「朝」に顎がだるくなるのでしょうか？

ポイントになるのが、寝ている間の状態です。
眠っている間の食いしばりや歯ぎしりは、自分ではなかなか気づくことができません。

そのため、「寝たはずなのに、朝起きると顎が疲れている」ということが起こります。

朝起きたときに顎や頬が重い、こめかみ周辺が張っていると感じる場合は、睡眠中に顎周囲へ負担がかかっていないか確認してみることも大切です。

食いしばりの影響は「顎」だけとは限りません

強い力が繰り返しかかると、顎だけではなく歯にも負担がかかります。

例えば、

・歯がすり減る
・知覚過敏が起こる
・詰め物や被せ物が外れる、欠ける
・歯に違和感が出る
などにつながる場合があります。

また、顎周囲の筋肉の緊張と首や肩の張りを同時に感じる方もいます。
ただし、首や肩の症状にはさまざまな原因があるため、すべてを顎や噛み合わせだけで説明することはできません。

だからこそ、症状だけを見るのではなく、「どこに負担がかかっているのか」を確認することが大切です。

こんな症状はありませんか？

次の項目をチェックしてみてください。

・朝起きると顎や頬がだるい
・朝、歯を強く噛みしめていることがある
・こめかみ周辺が張っている
・口を開けると顎が鳴る
・以前より口が開きにくい
・食事中に顎が疲れる
・歯のすり減りを指摘された
・詰め物や被せ物が外れたり欠けたりすることがある

複数当てはまる場合は、一度顎の状態を確認してみてもよいでしょう。

※これらはあくまで目安であり、症状だけで顎関節症と診断できるものではありません。

「マウスピースを入れるだけ」で終わらせない

食いしばりや顎関節症への対応として、マウスピースを使用することがあります。

ただし、私たちはマウスピースを作って終わりではなく、その方の顎がどのように動いているのか、噛み合わせや筋肉の状態なども確認することが大切だと考えています。

南青山デンタルクリニック広島医院では、顎の動きや噛み合わせなどを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて対応方法を検討します。

必要に応じてスプリントを用いた方法やセルフケア、顎の運動などを組み合わせ、経過を確認しながら進めていきます。

顎の不調は「まだ我慢できる」段階で相談を

顎関節症というと、

「口が開かなくなってから歯医者に行く」

と思われる方もいらっしゃいます。

しかし、
「朝だけ顎がだるい」
「最近カクカク鳴るようになった」
「以前より少し口が開けにくい」
こうした変化も、顎の状態を確認するきっかけになります。

症状が強くなるまで我慢する必要はありません。

まとめ｜朝の顎のだるさは身体からのサインかもしれません

朝起きたときの顎のだるさ。

毎日のことになると、つい「こんなものかな」と慣れてしまいます。

しかし、睡眠中の食いしばりや歯ぎしりなど、自分では気づきにくい負担が関係していることもあります。

南青山デンタルクリニック広島医院では、顎の症状だけでなく、噛み合わせや顎の動きなども確認しながら、一人ひとりに合った対応方法を一緒に考えていきます。

「これくらいで相談していいのかな？」
という段階でも大丈夫です。

広島市中区で、顎関節症・食いしばり・噛み合わせが気になる方は、お気軽にご相談ください。

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